Kolik typů plazení vlastně existuje?

„Komando“ (plazení po břiše), klouzání dozadu, plazení po rukou a kolenou, plazení jednou nohou, plazení po zadku: tolik způsobů! Navíc někteří tvrdí, že plazení není důležité? Toto téma může být matoucí, proto si ho pojďme demystifikovat.

V prvním roce dochází k progresi specifických pohybových vzorců, ke kterým dochází při typickém vývoji. Každý vzor připravuje dítě specifickým způsobem na další. V této posloupnosti existují dva hlavní typy plazení: plazení po břiše a plazení po rukou a kolenou.

Plazení po břiše

Často se označuje jako „komando plazení“, „předplazení“ nebo plazení „s bříškem dolů“. Nicméně! Ve skutečnosti je to sám o sobě bona fide vývojový pohybový vzorec! Vyžaduje zcela jinou koordinaci než plazení po rukou a kolenou.

Doteď se miminko tlačilo nahoru po obou rukou a možná se i převalovalo. Ale její mozek – a její zvědavost – chce nyní cestovat z jednoho místa na druhé.

Zkuste to takto: postavte se na obě nohy. Co musíš udělat, abys udělala krok? Co musíš udělat, abys vůbec zvedl/a jednu nohu? Přenášejte váhu!“

Plný vzorec plazení po břiše má dítě při tlačení střídavě nohama a přenášení váhy z jedné celé strany těla na druhou. Je to však nejobtížněji zvládnutelný vzor a některá miminka nakonec pohyb ze strany na stranu neobjeví (to není ani „dobře“, ani „špatně“). Plazení po břiše je také prvním okamžikem, kdy miminko dokáže pokrýt významné území (lokomoce)!“

Nyní se trochu „vrátíme“ a zmíníme se o tlačení dozadu. I to je legitimní! Miminka se obvykle otáčejí v kruhu a tlačí se na bříšku dozadu, než se začnou plazit po břiše dopředu. Je to důležitá příprava na veškeré plazení a sezení a organizuje (posiluje a koordinuje) trup a ramena jako blázen. Pokud si potřebujete zacvičit, kopírujte své dítě!

Proč je plazení na břiše důležité?

• Dítě se díky němu učí přenášet a řídit váhu svého těla
• Podporuje čtení
• Rozvíjí koordinaci ruka-oko
• Pomáhá integrovat reflexy
• Ukazuje kotníky, kolena, a kyčelní klouby, jak efektivně koordinovat plazení po rukou a kolenou a stání/chůzi
• Vede k samostatnému sezení
• Umožňuje dítěti urazit značnou vzdálenost

Pravou rukou dosáhne; její levé koleno…

Ruka a koleno se plazí

Horá! Toto je vyvrcholení všech předchozích vzorů. Myslete na všechny 4 končetiny. Dítě má za sebou horní-dolní (např. tlačení na obě ruce) a boční (při plazení na břiše používalo společně ruku a nohu na stejné straně). Nyní Dítě používá opačné končetiny: jedna paže se natáhne dopředu a následuje opačné koleno. Tato činnost se kříží diagonálně přes tělo, což je velmi odlišné od pohybu na bříšku.

Proč je důležité plazení oběma rukama a oběma koleny? (Pro celý příspěvek na blogu klikněte zde!)

• Křížení informací mezi polovinami mozku: rozvíjí pás nervových vláken mezi mozkovými hemisférami zvaný corpus callosum
• Schopnost překračovat střední čáru (přesunout končetinu na opačnou stranu těla)
• Organizuje boky, kolena a dolní část zad při přípravě na stoj a chůzi
• Podporuje čtení
• Rozšiřuje koordinaci ruka-oko

…Následuje její levé (opačné) koleno.

Proč tedy některé děti dělají jiné možnosti? Zaprvé, ačkoli předkládám ideál, zároveň si myslím, že není vhodné označovat jakýkoli pohyb dítěte za „špatný“. Plazení s jednou nohou nahoře a kolébání na zadečku začalo v moudrosti – tak mozek a tělo miminka přišly na to, jak se pohybovat, a to je úžasná věc. Tyto další „kreativní“ možnosti však nenabízejí stejné výhody jako původní dvě a mohou naznačovat kompenzační vzorce (pohyby, které nahrazují chybějící oporu) nebo zaseknuté reflexy. Kolébání na zadku může vzniknout z toho, že byla zvyklostně podpírána v sedu, než se sama dostala do sedu, nebo z jiných důvodů. Plazení s jedním kolenem a jednou nohou může vyplývat z preferencí stran, anatomických zvláštností (nikdo z nás není opravdu symetrický!) nebo jiných důvodů – opět, ne „dobrých“ nebo „špatných“.“

Pomozte svému dítěti vytěžit z plazení co nejvíce

Chcete-li z těchto skvělých vzorců vytěžit pro mozek a tělo dítěte co nejvíce, nechte ho prosím plazit tak dlouho, jak si samo vybere, a umožněte mu, aby zcela samostatně objevilo sezení, stání a chůzi (bez držení nebo obvyklého podpírání, než to zvládne samo).

Pokud vaše dítě vynechalo nebo upravilo některý z typů plazení, můžete prostřednictvím hry udělat několik jednoduchých a ohleduplných věcí, které podpoří její přístup k optimálnímu motorickému vývoji a s ním spojenému sebevyjádření. Neváhejte se na nás obrátit a požádat o konzultaci, kterou můžeme s respektem prozkoumat.

Pokud je vaše dítě již starší a neplazilo se, nikdy není na pohybové hry pozdě. Myslete na ještěrky a tygry!

Funguje to i pro dospělé!

Ale plazení není jen pro děti – dokáže zázraky i pro mozek dospělých! Tak si lehněte na zem a plazte se s miminkem!

Eliza Parkerová je certifikovanou pedagožkou v oblasti kojeneckého vývojového pohybu® (práce Bonnie Bainbridge Cohenové), instruktorkou vědomého rodičovství (Aletha Solter, Ph.D.), cvičitelkou Body-Mind Centering® a je vyškolena jako cvičitelka Feldenkrais®

.