Articles

Terveellinen kotitekoinen korppujauho

On 4 elokuun, 2021 by

Terveellinen kotitekoinen korppujauho. En tiennytkään, että korppujauhojen tekeminen on näin helppoa. En enää koskaan osta niitä kaupasta. Tämä resepti on mahtava ja ehdottomasti pakko tehdä! #Terveellinen

Tehdään tänään leivänmuruja.

Annnd we’re making them healthier!

Honesty, onko olemassa parempaa tapaa käyttää vanhentunutta leipää tai niitä ärsyttäviä loppupaloja, joista kukaan ei pidä? En ainakaan usko.

Sain idean tähän postaukseen, koska, no, muutamassa tulevassa reseptissäni on niitä. Jos et kuitenkaan ole koskaan ennen tehnyt omia korppujauhoja, saatat yllättyä siitä, miten helppoa niiden tekeminen on. Oikeasti, sen jälkeen kun näytän tämän, sinulla ei ole enää koskaan syytä ostaa korppujauhoja…lupaan…

Jos teet näitä korppujauhoja, älä unohda napata kuvaa ja tägätä se #thedietchef Instagramissa
Ja tietysti voit aina katsoa tätä reseptiä ja monia monia muita The Diet Chef YouTube-kanavalla

Siirrymme siis reseptiin!

Makrot (¾ kupillista tai 75g) tosin vaihtelevat riippuen käytetystä leivästä – minä käytin Schwebeliä:

138 kaloria, 0g rasvaa, 32g hiilihydraatteja (10g kuitua), 10g proteiinia

4 Painonvartijoiden älypistettä

Tulosta

Terveelliset kotitekoiset korppujauhot

Helppo tapa valmistaa terveellisemmät kotitekoiset korppujauhot.

  • Keittiövälineet: 1: Amerikkalainen

    • Ainekset

    Mittakaava1x2x3x

    • 4 kpl matalaa-kalorista leipää (42g)
    • 1 rkl italialaista maustetta (5g)
    • ½ tl valkosipulijauhetta

    Ohjeita

    1. Paahda leipää kullanruskeaksi, kiinteäksi, ja kuivaksi
    2. Murskaa paahtoleipä suupalojen kokoisiksi paloiksi
    3. Lisää paahtoleipä ja muut ainekset tehosekoittimeen tai tehosekoittimeen ja käsittele, kunnes saavutetaan haluttu leivänmurukoko
    4. Kuivaa leivinpaperilla noin tunti
    5. Varastoi ilmavasti ilmastoidussa… 32
    6. Kuituja: 10
    7. Proteiinia: 10

    Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.