Burritos de poulet à l’étouffée à la mijoteuse
On août 27, 2021 by adminPartager, c’est soigner!
- Yummly
Les Burritos au poulet étouffé à la mijoteuse sont super faciles. Du poulet tendre et juteux à la salsa garni de fromage et de vos garnitures préférées et vous êtes au paradis de la nourriture mexicaine.
Ces burritos de poulet étouffé à la mijoteuse sont super faciles à faire et ont tellement de couches de saveurs. Je fais habituellement une mise en place de type bar à tacos pour que chacun puisse choisir ses propres garnitures. C’est toujours la méthode préférée dans notre maison. Tout le monde semble aimer quelque chose de différent.
La nourriture mexicaine est ma nourriture préférée de tous les temps, je pourrais littéralement en manger tous les jours. Ces burritos sont farcis de tendre poulet râpé et garnis d’une sauce chili épicée. Servez-les avec du riz mexicain ou même avec mon riz à l’ail et à la coriandre. Ceci est définitivement testé et approuvé par la famille, vous devez essayer cette recette vos ventres vous remercieront.
Qu’est-ce qu’un burrito étouffé ou mouillé ?
Un burrito étouffé est une tortilla de farine remplie de la viande de votre choix. Recouvert d’une sauce enchilada rouge ou chili gravy, et de fromage fondu. Garni de toutes vos garnitures préférées.
Cette sauce chili gravy est super facile à faire et ne nécessite que quelques ingrédients. Elle s’épaissit joliment et est la sauce parfaite pour empiler sur votre burrito.
Peut-on congeler les burritos ?
Oui, vous le pouvez certainement ! Cette recette donne 8 burritos, parfois je ne fais que la moitié de la recette et je congèle les quatre autres pour un dîner facile. Je les mets simplement dans un contenant congelable, je les recouvre de sauce, je les couvre d’une feuille d’aluminium et je les congèle. Décongelez-les dans le réfrigérateur pendant la nuit, ajoutez du fromage et faites-les cuire au four à 350 degrés pendant 30 à 40 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds.
Ou envelopper chaque burrito dans une pellicule plastique et le placer dans un sac de congélation à fermeture éclair. Divisez la sauce en portions individuelles dans des sacs de congélation ziplock et congelez. Retirez un burrito et un sachet de sauce, décongelez-les toute la nuit au réfrigérateur ou au micro-ondes. Placer le burrito, la sauce et le fromage sur une assiette et faire chauffer jusqu’à ce qu’il y ait des bulles.
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Ingrédients
- 2 lb de poitrines de poulet désossées et sans peau
- 1 tasse de salsa
- 1 (7 onces) boîte de piments verts
- 1 (14.5 onces) de tomates en dés, égouttées
- 2 cuillères à café de poudre de chili
- 2 cuillères à café de poudre d’ail
- 2 cuillères à café de poudre d’oignon
- 2 cuillères à café de paprika fumé
- 1 cuillère à café de cumin
- 1 cuillère à café de sel
- 1/2 tasse de coriandre hachée
- 8 tortillas de farine de 10 pouces
- 3 tasses de fromage râpé (j’utilise du pepper jack et du cheddar)
.
Pour la sauce au chili
- 1/4 tasse de beurre
- 1/4 tasse de farine tout usage
- 1 cuillère à thé de sel
- 1 cuillère à thé de poudre d’ail
- 2 cuillères à thé de cumin
- 1/2 cuillère à café d’origan séché
- 2 cuillères à soupe de poudre de chili
- 2 tasses de bouillon de bœuf
.
Instructions
- Ajouter le poulet, salsa, piments verts, tomates, poudre de chili, poudre d’ail, poudre d’oignon, paprika fumé, cumin et sel. Cuire à haute intensité pendant 2 à 3 heures ou à basse intensité pendant 5 à 6 heures.
- Découper le poulet dans la mijoteuse et laisser mijoter dans le jus de cuisson encore 10 à 15 minutes. Saupoudrer la coriandre sur le dessus.
- Chauffer une grande poêle à feu moyen et faire fondre le beurre, ajouter la farine et fouetter jusqu’à ce qu’elle soit combinée. Ajouter le sel, et les épices et mélanger jusqu’à ce qu’ils soient combinés. Fouetter dans le bouillon de bœuf et laisser mijoter pendant environ une minute jusqu’à ce qu’il devienne plus épais. Retirez du feu et mettez de côté.
- Copiez 1/2 tasse de mélange de poulet au milieu de la tortilla de farine. Ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de fromage. Repliez les côtés et roulez la tortilla en un burrito. Placez dans un plat de cuisson de 9 x 13. Répéter le processus.
- Préchauffer le four à 350 degrés
- Ajouter la sauce chili sur le dessus des burritos. Recouvrir du reste du fromage. Cuire de 15 à 18 minutes ou jusqu’à ce que le fromage soit fondu.
- Servir les burritos et garnir avec les garnitures de votre choix.
Information nutritionnelle
Rendement
8
Portion
1
Montant par portionCalories 658Graisses totales 29gGraisse saturée 14gGraisse trans 1gGraisse non saturée 12gCholestérol 154mgSodium 1799mgHydrocarbures 45gFibres 4gSucre 3gProtéines 54g
Décharge nutritionnelle : Toutes les informations présentées sur ce site sont uniquement destinées à des fins d’information. Je ne suis pas un nutritionniste certifié et toute information nutritionnelle partagée sur butteryourbiscuit.com ne doit être utilisée qu’à titre indicatif.
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