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Granola à l’érable et aux pacanes

On décembre 6, 2021 by admin

Si vous n’avez pas encore commencé à faire votre propre granola, il n’y a pas de meilleur moment que maintenant ! Le granola fait maison est mon préféré et il est vraiment si facile à faire. Et quand vous le faites à la maison, vous avez la possibilité de choisir exactement ce qui va dedans.

Granola aux épeautres | Cooking Classy

Granola aux épeautres | Cooking Classy

Cette recette est probablement ma recette de granola préférée à ce jour. Et l’odeur qui emplit votre maison pendant qu’il cuit est tout simplement rêvée. De plus, j’ai l’occasion de la sentir à nouveau chaque fois que j’ouvre le pot Mason dans lequel je l’ai conservée. Vous pourriez bien me trouver cachée dans mon garde-manger en train de renifler mon pot mason :).

Ma façon préférée de manger ce granola parfaitement croustillant est avec du yaourt grec à la fraise ou à la myrtille, mais vous pouvez certainement le manger nature (c’est la chose parfaite à avoir sous la main quand vous avez ces envies de grignotage de l’après-midi) ou vous pouvez le servir dans un bol avec du lait (ma préférence personnelle est le lait d’amande). Et si vous voulez être fantaisiste, faites des parfaits de petit-déjeuner en couches avec des fruits frais!

C’est l’une de ces recettes que je tournerai encore et encore. Un nouveau favori de petit déjeuner sain juste ici !

Granola aux noix de pécan | Cooking Classy

Granola aux noix de pécan | Cooking ClassyGranola aux noix de pécan | Cooking Classy

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Granola aux érables et aux noix de pécan

Granola super savoureux facile à faire, fait avec du vrai sirop d’érable, et de l’avoine et des noix de pécan nutritives.
Portions : 9
Préparation15 minutes
Cuisson40 minutes
Prêt en : 55 minutes

Ingrédients

  • 3 1/2 tasses d’avoine à l’ancienne
  • 1 tasse de pacanes hachées
  • 1/2 tasse de sirop d’érable
  • 3 c. à soupe d’huile de canola
  • 2 c. à soupe de cassonade légère tassée
  • .brun clair tassé
  • 1 gros blanc d’oeuf
  • 1 c. à thé d’extrait d’érable
  • 1 c. à thé d’extrait de vanille
  • 1 c. à thé de cannelle moulue
  • 1/2 c. à thé de sel

Instructions

  • Préchauffez le four à 300 degrés. Versez l’avoine et les noix de pécan dans un grand bol à mélanger. Dans un autre bol de mélange, fouetter tous les autres ingrédients. Verser sur l’avoine et mélanger jusqu’à ce qu’elle soit uniformément humidifiée.
  • Verser le mélange sur une plaque à pâtisserie recouverte de Silpat ou de papier parchemin et l’étaler en une couche uniforme. Faire cuire au four préchauffé environ 40 à 45 minutes, en remuant une fois à mi-cuisson (le granola devrait être croustillant après avoir reposé à température ambiante quelques minutes). Laisser refroidir complètement. Conserver dans un récipient hermétique à température ambiante.
  • Source de la recette : inspirée par Bon Appétit
Les faits nutritionnels
Granola aux pacanes et à l’érable
Montant par portion

.

Calories 299Calories provenant des lipides 135
% de la valeur quotidienne*
Les lipides 15g23%
Les lipides saturés 1g6%
Sodium 139mg6%

.

Potassium 209mg6%
Glucides 38g13%
Fibres 4g17%
Sucre 14g16%
Protéines 6g12%
Vitamines A 7IU0%
Vitamine C 1mg1%
Calcium 49mg5%
Fer 2mg11%
* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2000 calories.

Parcours : Petit déjeuner
Cuisine : Américain
Mot clé : recette de granola

Auteur : Jaclyn

.

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