Voici comment savoir si le sperme de votre partenaire est sain juste en le regardant

Essayer de concevoir peut être l’un des moments les plus difficiles pour un couple. On peut dire sans se tromper que le fait d’avoir un sperme sain ou un sperme fort améliore les chances de tomber enceinte. Mais parfois, ce sujet peut être difficile à aborder avec votre mari. Il peut s’agir d’un sujet sensible à aborder.

Alors, comment savoir si le sperme de votre mari est sain ? À quoi ressemble un sperme sain ? Nous avons quelques conseils pour savoir si le sperme est sain.

Comment savoir si le sperme est sain juste en le regardant ?

Comment savoir si le sperme est sain en regardant sa coloration. | Source : Pexels

Le sperme de votre mari en dit long sur la santé de son sperme, naturellement. La couleur du sperme est la meilleure indication d’auto-assistance de sa santé. La première chose que vous devez vérifier est la couleur du sperme et elle vous en dira beaucoup sur sa santé :

Blanc trouble ou gris

Un sperme normal est généralement blanc trouble ou gris, avec une consistance gélatineuse. Si c’est la couleur du sperme de votre mari, alors c’est parfait ! Tenez-vous-en à un mode de vie sain comme les conseils ci-dessus pour des niveaux plus élevés de nombre et de qualité de sperme.

Rose, rouge, marron ou orange

Ceci pourrait éventuellement être une hématopsermie, ou du sang dans le sperme. Dans certains cas, cela pourrait être dû à des rapports sexuels vigoureux ou à la masturbation, ce qui devrait se résoudre tout seul en quelques jours. Dans le pire des cas, cela peut être dû à la pression artérielle, à des MST comme l’herpès, la chlamydia et la gonorrhée, ou à une infection de la prostate. Si vous avez des douleurs sur ou autour de votre zone d’entrejambe, consultez un médecin dès que possible.

Noir

La plupart du temps, le sperme noir est causé par du vieux sang. Mais il pourrait être causé par des blessures à votre moelle épinière. Consultez votre médecin si vous ne l’avez pas fait, car il pourrait s’agir d’un problème plus grave.

Jaune ou vert

Le sperme jaune ou vert, quant à lui, est généralement lié à des restes d’urine mélangés à du sperme, ce qui est le plus souvent la cause de cette drôle de coloration. Mais dans d’autres cas, cela peut être le signe d’un problème médical comme une infection des voies urinaires, une infection de la prostate ou une MST. Si votre mari a mal après avoir éjaculé, alors il est temps de consulter un médecin.

Comment savoir si le sperme est sain : Adoptez des habitudes saines

Comment savoir si le sperme est sain ? Commencez par adopter des habitudes saines. | Source : Pexels

Un sperme en bonne santé ne concerne pas seulement la fertilité ou la virilité de votre mari. Bien sûr, l’âge joue un rôle dans la santé du sperme, mais saviez-vous que les hommes peuvent produire du sperme jusqu’à 80 ans ? La santé des spermatozoïdes commence à décliner lorsqu’un homme dépasse ses 40 ans et la motilité (la capacité à se diriger vers un ovule) ralentit entre 20 et 80 ans.

Cependant, certaines pratiques peuvent être encouragées pour que les hommes produisent un sperme sain.

Garder la fraîcheur en bas

Le sperme ne produit qu’à température fraîche – donc quand c’est l’été sur les testicules, vous pouvez vous attendre à des problèmes au paradis. Votre homme doit éviter de surchauffer la zone de l’entrejambe. Les séances de sauna et les bains chauds doivent donc être limités au minimum. Débarrassez-vous du slip moulant de votre mari et optez pour un boxer ample comme sous-vêtement de prédilection afin que l’usine à sperme continue de tourner.

Mangez bien

Un régime sain et équilibré contenant tous les principaux groupes d’aliments vous donne non seulement l’énergie dont vous avez besoin pour passer la journée, mais il est également essentiel pour assembler une armée de sperme en bonne santé.

Les aliments contenant des folates comme les légumes verts, les pommes de terre et les légumineuses aident à augmenter le nombre de spermatozoïdes, tandis que la vitamine D, grâce aux céréales et aux poissons gras, assure une forme et une mobilité optimales des spermatozoïdes.

Les poissons gras contiennent également des acides gras oméga-3, connus pour améliorer la structure et le nombre de spermatozoïdes.

La perte du ventre et l’activité physique

Il ne suffit pas de bien manger, vous devez encourager vos maris à quitter le canapé et à se rendre à la salle de sport. Des études montrent que les hommes physiquement actifs ont des niveaux de testostérone plus élevés, ce qui conduit à un meilleur sperme. L’exercice peut également aider la libido, alors il y a ça !

Arrêter de fumer

Source de l’image : iStock

De nombreuses études montrent que le tabagisme diminue le nombre de spermatozoïdes, réduit leur mobilité et leur forme. Il est également lié à une augmentation du taux de fausses couches. Si votre mari arrête de fumer maintenant, vous serez en mesure de voir des améliorations en seulement trois mois – le même temps qu’il faut pour les appels de sperme pour atteindre la maturité.

Relax, take it easy

Il n’est pas seulement important pour le corps d’être en bonne santé, l’esprit doit être en pleine forme aussi. Le stress est connu pour diminuer la fonction sexuelle ou pire, pour arrêter complètement l’usine à sperme. Il est important d’aider votre mari à se détendre si vous espérez obtenir un sperme sain!