How Exercise Affects Our Memory

Szerveztek tehát 26 egészséges, 55 és 85 év közötti férfit és nőt, akiknek nem voltak komoly memóriaproblémáik, és megkérték őket, hogy kétszer látogassanak el az edzéslaborba. Ott 30 percig nyugodtan pihentek vagy edzőbicikliztek, egy olyan edzés, amely a tudósok reményei szerint stimulálja, de nem meríti ki őket.

Az önkéntesek ezután egy M.R.I. agyszkennerben feküdtek, és nézték, ahogy nevek villannak fel egy számítógép képernyőjén felettük. A nevek egy része híres volt, mint például Ringo Starr, míg másokat a helyi telefonkönyvből emeltek ki.

A híres nevek a szemantikus memória fontos elemei, és az önkénteseket arra kérték, hogy nyomjanak meg egy gombot a képernyőn, ha felismerték a hírességek nevét, és egy másik gombot, ha a név ismeretlen volt. Eközben a kutatók nyomon követték az agyi aktivitásukat összességében, valamint a szemantikus emlékezet feldolgozásában részt vevő részekben.

A tudósok arra számítottak, hogy a szemantikus emlékezet munkájához szükséges területek csendesebbek lesznek a gyakorlat után, akárcsak a több hetes edzés után, mondja J. Carson Smith, a kineziológia docense és a Marylandi Egyetem Közegészségügyi Iskolájának Exercise for Brain Health Laboratory igazgatója, aki az új vizsgálatot felügyelte.

De nem ez történt. Ehelyett az agynak azok a részei, amelyek leginkább részt vesznek a szemantikus memóriában, sokkal nagyobb aktivitással pezsgtek, miután az emberek edzettek, mint amikor pihentek.

A kutatókat először meglepték és zavarba hozták az eredmények, mondja Dr. Smith. De aztán elkezdték sejteni, hogy egy edzésválasz kezdetét figyelték.

“Van egy analógia azzal, ami az izmokkal történik” – mondja Dr. Smith.