Ifjúság:

***Ez a cikk egy ismeretterjesztő sorozat része, amely a labdarúgás szüleinek és a labdarúgást kezdő ifjúsági játékosoknak szól***

Mindannyian tudjuk, hogy a labdarúgás érintkezős sport. Mi, játékosok, a saját bőrünkön tapasztaltuk meg ezt az őrlődést a pályán és a pálya szélén. Ezért nem lehet meglepő, ha megtudjuk, hogy a fociban az egyik legmagasabb a sérülések aránya az összes sportág közül, beleértve a fejsérülések arányát, amely az amerikai futballal vetekszik. Nem vicc.

Az NCAA 2009-ben befejezett egy 5 éves intenzív tanulmányt mind a férfi, mind a női labdarúgásról, amely az eddigi legmélyebb statisztikákat állította össze a labdarúgásra jellemző sérülésekről. Íme, amit tudnod kell:

A test azon területei, amelyek a leginkább ki vannak téve a kockázatnak

Nem meglepő, hogy egy olyan játékban, mint a futball, az alsótest kapja a legtöbb ütést. Amint az a grafikonon látható, az összes sérülés 60%-a az alsó végtagokat érinti.

Mi talán még meglepőbb lehet egyesek számára, az a fejsérülések aránya a labdarúgásban. A férfiaknál 5,5%-os, a nőknél 9,2%-os agyrázkódási aránnyal a labdarúgás az egyik legmagasabb fejsérülési aránnyal rendelkezik az összes sportág közül. Az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémiájának 2017-es tanulmánya még azt is kimutatta, hogy a középiskolás női focisták magasabb fejsérülési arányt szenvednek, mint az amerikai futballjátékosok.

1 sérülés minden 2 játékosra minden szezonban

A teljes sérülési arány 7,7 és 7,3 volt 1000 sportolói expozícióra (mérkőzések és edzések együtt) a férfiak és a nők esetében. Összehasonlításképpen, a CDC egyetemi sportsérülésekről szóló jelentése szerint az amerikai futballban 9,2, a férfi lacrosse-ban pedig 6,5 a sérülési ráta.

Az NCAA (5 év alatt) összesen 55 000 sérülést jelentett mindkét nemnél, ami évente átlagosan 11 000 sérülést jelent körülbelül 22 000 játékosnál. Ez szezononként átlagosan minden második játékosra 1 sérülés jutott.

Súlyos sérülés

Nagyjából minden harmadik sérülés (~35%) három-hat mérkőzés/gyakorlat kihagyásával járt, és minden tizedik sérülés (~10%) több mint huszonegy mérkőzés/gyakorlat kihagyásával járt.

A sérülések leggyakoribb okai és típusai

Míg a játékosok a tanulmány szerint meggörbítik a bokájukat és meghúzódnak az izmaik, a fociban a sérülések többsége a játékosok közötti érintkezésből származik.

A férfiaknál a leggyakoribb sérülések a következők voltak: Izomhúzódások (25,8% – a leggyakoribbak a combhajlító és az adductor ágyéki húzódások), szalaghúzódások (25,3% – különösen az oldalsó boka), zúzódások (20,3%) és agyrázkódások (5,5%).

A női labdarúgás esetében a leggyakoribb sérülések közé tartoztak a szalaghúzódások (25.7%), ezt követte az izomhúzódás (21,5%), a zúzódás (15,9%) és az agyrázkódás (9,2%).

Nagyobb sérülési arány a 2. félidő és az előszezon alatt

A labdarúgóknál több mint háromszor nagyobb a sérülések valószínűsége (16.9 sérülés 1000 sportolói expozícióra vetítve), mint edzésen (5,1/1000 sportolói expozícióra vetítve).

Az előszezonban a legmagasabb az általános sérülési arány (8,7/1000 sportolói expozícióra vetítve), míg az utószezonban a legalacsonyabb (4,6/1000 sportolói expozícióra vetítve).

A versenyeken több sérülés történt a második félidőben, mint az elsőben.