Ecco come sapere se lo sperma del tuo partner è sano solo guardandolo

Tentare di concepire può essere uno dei momenti più difficili per una coppia. Si può dire che avere uno sperma sano o forte migliora le possibilità di rimanere incinta. Ma a volte, questo argomento potrebbe essere difficile da affrontare con tuo marito. Può essere una questione delicata da sollevare.

Come fai a sapere se lo sperma di tuo marito è sano? Che aspetto ha lo sperma sano? Abbiamo alcuni consigli su come dire se lo sperma è sano.

Come dire se lo sperma è sano solo guardandolo?

Come dire se lo sperma è sano guardando la sua colorazione. | Fonte: Pexels

Il seme di tuo marito dice molto sulla salute del suo sperma, naturalmente. Il colore dello sperma è la migliore indicazione di auto-aiuto della sua salute. La prima cosa che devi controllare è il colore dello sperma e ti dirà molto sulla sua salute:

Bianco torbido o grigio

Lo sperma normale è di solito bianco torbido o grigio, con una consistenza gelatinosa. Se questo è il colore dello sperma di tuo marito, allora ottimo! Attieniti a uno stile di vita sano, come i suggerimenti di cui sopra, per ottenere livelli più alti di numero e qualità dello sperma.

Rosa, rossa, marrone o arancione

Questo potrebbe essere ematopsermia, o sangue nello sperma. In alcuni casi, potrebbe essere dovuto al sesso vigoroso o alla masturbazione, che dovrebbe risolversi da solo in pochi giorni. Nel peggiore dei casi, potrebbe essere a causa della pressione sanguigna, malattie sessualmente trasmissibili come herpes, clamidia e gonorrea, infezione della prostata. Se hai dolori sulla zona inguinale o intorno ad essa, consulta un medico il prima possibile.

Nero

Il più delle volte lo sperma nero è causato da sangue vecchio. Ma potrebbe essere causato da lesioni al midollo spinale. Consulta il tuo medico se non l’hai ancora fatto, perché potrebbe essere un problema più serio.

Giallo o verde

Lo sperma giallo o verde, d’altra parte, è di solito legato a residui di urina mescolati allo sperma, che è la causa più comune della strana colorazione. Ma in altri casi, potrebbe essere un segno di un problema medico come un’infezione del tratto urinario, un’infezione della prostata o una STD. Se tuo marito prova dolore dopo l’eiaculazione, allora è il momento di vedere il medico.

Come dire se lo sperma è sano: Pratica delle abitudini sane

Come dire se lo sperma è sano? Iniziare con le abitudini sane. | Fonte: Pexels

Lo sperma sano non riguarda solo la fertilità o la virilità di tuo marito. Certo, l’età gioca un ruolo nella salute dello sperma, ma sapevi che gli uomini possono produrre sperma fino a 80 anni? La salute degli spermatozoi inizia a diminuire quando un uomo supera i 40 anni e la motilità (la capacità di muoversi verso un uovo) rallenta tra i 20 e gli 80 anni.

Tuttavia, ci sono alcune pratiche che possono essere incoraggiate per gli uomini per produrre sperma sano.

Mantieni il fresco in basso

Lo sperma produce solo a temperatura fresca – quindi quando è estate sui testicoli, puoi aspettarti problemi in paradiso. Il tuo uomo dovrebbe evitare di surriscaldare la zona inguinale. Quindi le sessioni di sauna e i bagni caldi dovrebbero essere tenuti al minimo. Sbarazzati dei tighty-whities di tuo marito e opta per dei boxer larghi come indumento intimo, in modo che la fabbrica di sperma continui a girare.

Mangia bene

Una dieta sana ed equilibrata contenente tutti i principali gruppi alimentari non solo ti dà l’energia necessaria per affrontare la giornata, ma è anche la chiave per mettere insieme un esercito sano di sperma.

Alimenti con folati come le verdure verdi, le patate e i legumi aiutano ad aumentare il numero di spermatozoi, mentre la vitamina D, attraverso i cereali e il pesce grasso, assicura la forma e la mobilità ottimale dello sperma.

Il pesce grasso contiene anche acidi grassi omega-3, che è noto per migliorare la struttura e il numero degli spermatozoi.

Lascia la pancia e resta attivo

Non basta mangiare bene, devi incoraggiare i tuoi mariti a scendere dal divano e andare in palestra. Gli studi dimostrano che gli uomini fisicamente attivi hanno livelli di testosterone più alti, il che porta a uno sperma migliore. L’esercizio fisico può anche aiutare la libido, quindi c’è quello!

Smetti di fumare

Fonte immagine: iStock

Molti studi dimostrano che il fumo abbassa il numero di spermatozoi, diminuisce la mobilità degli spermatozoi e la loro scarsa forma. È anche collegato ad un aumento del tasso di aborto spontaneo. Se tuo marito smette di fumare ora, sarai in grado di vedere dei miglioramenti in soli tre mesi – lo stesso tempo che serve agli spermatozoi per raggiungere la maturità.

Relax, take it easy

Non è solo importante che il corpo sia sano, anche la mente deve essere in forma smagliante. Lo stress è noto per diminuire la funzione sessuale o peggio, per spegnere del tutto la fabbrica dello sperma. È importante aiutare tuo marito a sentirsi rilassato se speri di ottenere uno sperma sano!