Gioventù: È qui che avvengono gli infortuni nel calcio

***Questo articolo fa parte di una serie educativa per i genitori di calcio e i giocatori giovani nuovi al calcio***

Tutti sappiamo che il calcio è uno sport di contatto. Noi, come giocatori, abbiamo sperimentato la fatica in prima persona, in campo e a bordo campo. Quindi non dovrebbe essere una sorpresa sapere che il calcio ha uno dei più alti tassi di lesioni di qualsiasi sport, compresi i tassi di lesioni alla testa che rivaleggiano con il football americano. Non è uno scherzo.

Nel 2009 la NCAA ha completato uno studio intensivo di 5 anni sul calcio maschile e femminile, compilando le statistiche più approfondite sulle lesioni specifiche del calcio fino ad oggi. Ecco cosa c’è da sapere:

Aree del corpo più esposte al rischio

Non dovrebbe essere una sorpresa che in un gioco come il calcio, la parte inferiore del corpo prende la maggior parte dei colpi. Come mostrato nel grafico il 60% di tutte le lesioni che colpiscono gli arti inferiori.

Quello che può essere più di una sorpresa per alcuni è il tasso di lesioni alla testa nel calcio. Con un tasso di commozione cerebrale del 5,5% per gli uomini e del 9,2% per le donne, il calcio ha uno dei più alti tassi di lesioni alla testa di qualsiasi sport. Uno studio del 2017 dell’American Academy of Orthopedic Surgeons ha persino mostrato che le giocatrici di calcio delle scuole superiori soffrono di un tasso di lesioni alla testa superiore a quello delle giocatrici di football americano.

1 infortunio ogni 2 giocatori ogni stagione

I tassi di infortunio complessivi erano 7,7 e 7,3 per 1.000 esposizioni di atleti (giochi e pratiche combinati) rispettivamente per uomini e donne. Per confronto, secondo il rapporto CDC sugli infortuni negli sport universitari, il football americano ha un tasso di infortuni di 9,2 e il lacrosse maschile un tasso di 6,5.

La NCAA (in 5 anni) ha riportato un totale di 55.000 infortuni in ogni sesso, per una media di 11.000 infortuni all’anno su circa 22.000 giocatori. Questo significa una media di 1 infortunio ogni 2 giocatori ogni stagione.

Severità dell’infortunio

Circa un infortunio su tre (~35%) ha causato da tre a sei partite/pratiche di perdita di tempo, e uno su dieci (~10%) ha causato più di ventuno partite/pratiche perse.

Cause e tipi di infortuni più comuni

Mentre i giocatori fanno rotolare le caviglie e tirano i muscoli, secondo lo studio, la maggior parte degli infortuni nel calcio deriva dal contatto tra i giocatori.

Gli infortuni più comuni per gli uomini includono: Stiramenti muscolari (25,8% – gli stiramenti del bicipite femorale e dell’adduttore inguinale sono i più comuni), distorsioni dei legamenti (25,3% – in particolare della caviglia laterale), contusioni (20,3%) e commozioni cerebrali (5,5%).

Per il calcio femminile le lesioni più comuni includono distorsioni dei legamenti (25.7%), seguite da stiramenti muscolari (21,5%), contusioni (15,9%) e commozioni cerebrali (9,2%).

Tassi di infortunio più alti durante i secondi tempi e la pre-stagione

I giocatori di calcio hanno più di tre volte più probabilità di essere infortunati in una partita (16.9 infortuni per 1.000 esposizioni dell’atleta) che in allenamento (5,1 per 1.000 esposizioni dell’atleta).

La pre-stagione ha il più alto tasso complessivo di infortuni (8,7 per 1.000 esposizioni dell’atleta), mentre la post-stagione ha il più basso (4,6 per 1.000 esposizioni dell’atleta).

Nelle gare, più infortuni si verificano nel secondo tempo rispetto al primo tempo.