Qual è la differenza tra Grappling, Wrestling e Jiu-jitsu?

Parte di una serie: Tutto quello che hai sempre voluto sapere sulle MMA*

Sei seduto sul divano con alcuni amici a guardare l’ultimo UFC in Pay Per View. Qualcuno ha ordinato una pizza e tu hai un paio di birre in frigo. Come succede ogni volta, i tuoi amici vanno a sproloquiare sui loro lottatori preferiti, le loro previsioni senza paura, l’ultimo chi sta combattendo chi e tutte quelle altre cose di MMA. Va bene, anche tu ami le MMA, ma usano un sacco di termini che non riesci a distinguere gli uni dagli altri. È particolarmente difficile seguire cosa diavolo dicono se usano termini che sembrano riferirsi alla stessa cosa – come grappling, wrestling e jiu-jitsu.

Potresti aver sentito i termini grappling, wrestling e jiu-jitsu, ma cosa significano ciascuno? È ovvio che questi tre termini sono in qualche modo correlati, ma in effetti hanno un significato diverso. Ma la parte peggiore è che potresti sentirti troppo imbarazzato per chiedere ai tuoi amici UFC-crazy la differenza tra loro per paura di sembrare un idiota. O forse non vuoi sentire quel sospiro di condiscendenza che significa “non mi spieghi tutto questo proprio ora, vero?”

Bene, fortunatamente per tutti voi ragazzi o ragazze che cercate di capire questo sport, abbiamo messo insieme una guida che definisce esattamente cosa significano questi termini, non sarete intimiditi o addirittura spinti intellettualmente quando questi termini saranno gettati in giro durante la prossima volta che tu e i tuoi amici vi riunite per guardare l’ultima UFC. Quindi metti da parte quei dizionari soffocanti e prenditi una pausa dalle pagine di Wikipedia con queste spiegazioni snazzy.

Grappling

Nelle MMA, grappling è la parola più comprensiva per tutte le arti e le abilità che impiegano ampiamente il trattenere l’avversario per sottometterlo, con l’obiettivo finale di sottometterlo tramite presa di sottomissione, come blocchi alle gambe, blocchi alle braccia, strozzature e tutto il resto. La resa di un avversario è solitamente espressa dal movimento della mano (“tap-out”). Grappling è anche il termine ombrello per le arti marziali/sport di combattimento a mani nude come il wrestling, il sambo russo, il judo, il jiu-jitsu, la Luta Livre, e altri sport simili che non si basano sul picchiare l’avversario con i pugni e/o i piedi. Questo è opposto all’altro termine ombrello che è striking, che significa che si riferisce alle arti e abilità che impiegano principalmente pugni, calci, e anche ginocchia e gomiti, come la boxe, Muay Thai kickboxing, Karate, Taekwondo e simili.

Pensate quindi al grappling come termine per descrivere quel tipo di combattimento senza pugni e calci – quello che per un occhio inesperto è l’abbraccio-combattimento che avviene quando entrambi gli avversari sono stesi a terra.

Wrestling

Mentre “accademicamente” il wrestling può essere considerato come sinonimo e intercambiabile con il termine grappling, nelle MMA, ci sono attualmente due sottocategorie di wrestling ampiamente riconosciute: 1. gli stili amatoriali del wrestling collegiale americano (principalmente a causa del dominio radicato dei lottatori USA nell’UFC) e il wrestling olimpico, e 2. il catch wrestling orientato alla sottomissione. In particolare, non indossano giacche o “gis”. Invece, i lottatori di questi stili indossano canottiere, pantaloncini da combattimento o pantaloncini, e / o protezioni rash.

Nelle conversazioni occasionali di MMA è quasi sempre probabile che ci si riferisca al primo tipo di lotta (collegiale americana e lotta olimpica).

Con gli stili amatoriali, l’enfasi è portare forzatamente il tuo avversario a terra usando i takedown e idealmente batterlo per caduta o pin, che è la presa finale. Il pin, che è il controllo del tuo avversario dall’alto premendo la sua parte superiore della schiena contro il tappeto per un secondo o più, è l’equivalente del knockout nel wrestling. In particolare, è illegale sia nel wrestling collegiale americano che in quello olimpico usare prese di sottomissione.

Vale anche la pena di notare che il wrestling olimpico ha due stili: freestyle, che è simile al collegiale americano permette di “tirare” affrontando le gambe (come nel calcio), e greco-romano, che le prese sono limitate dalle anche in su. Gli attuali campioni dell’UFC che hanno un importante background di wrestling amatoriale sono Demetrious Johnson, Cody Garbrandt, Tyron Woodley, Daniel Cormier e Stipe Miocic.

È nella seconda categoria di wrestling che si possono raggruppare il catch wrestling e la Luta Livre.

Il catch wrestling, che dà anche un premio ai takedown, è pesante sulle prese di presentazione. Queste prese che pongono fine al combattimento possono essere chiusure articolari, strangolamenti, manovre al collo e altre. Tra i lottatori famosi che provengono da questo stile di lotta ci sono il leggendario Kazushi Sakuraba di Pride FC e il lottatore dei pesi massimi UFC Josh Barnett.

La Luta Livre è storicamente ed essenzialmente il catch wrestling in Brasile. I principali lottatori di Luta Livre nelle MMA sono Marco Ruas, Ebenezer Fontes Braga, Johil de Oliveira, Paul Sass, Alexandre Franca Nogueira, Renato Sobral, Rousimar Palhares e José Aldo.

Per favore, non confondete mai e poi mai la parola wrestling con il “Professional Wrestling”, i combattimenti sceneggiati per l’intrattenimento con tutti quei personaggi e quelle uniformi colorate.

(Il judo giapponese e il sambo russo sono forme di ciò che gli scienziati dello sport chiamerebbero “wrestling da giacca”, ma le loro rispettive uniformi e prese di sottomissione li rendono naturalmente associati da vicino alla nostra prossima arte marziale in questo articolo.)

Jiu-jitsu

Mentre il jiu-jitsu è originariamente un’arte marziale giapponese (e, inutile dirlo, una parola molto giapponese), il suo discendente sudamericano è quello che viene in mente per primo quando si parla di MMA: Brazilian Jiu-jitsu/Jujutsu o BJJ in breve.

Il BJJ è uno specifico sport di combattimento e un’arte marziale che si è sviluppata in Brasile dopo che il judo e l’originale jiu-jitsu giapponese sono stati insegnati lì per la prima volta.

Con queste arti tradizionali giapponesi che giocano un ruolo importante nella sua storia, i praticanti di BJJ possono indossare un’uniforme o giacca in stile giapponese chiamata “gi”. Praticare il BJJ o anche altri stili di grappling è di solito indicato come “no-gi”. Proprio come nelle arti marziali tradizionali giapponesi, l’abilità di un praticante di BJJ è segnalata da cinture colorate, con la cintura nera che simboleggia il più alto livello di abilità.

Questa arte pragmatica è specializzata in tecniche di combattimento a terra: manovrare in posizioni di controllo con l’obiettivo di costringere l’avversario alla resa con prese di sottomissione. Mentre ci sono molte variazioni alle posizioni con cui puoi controllare il tuo avversario, possiamo dividere molto approssimativamente queste posizioni di controllo in due: la posizione di guardia che implica mettersi sulla schiena e avvolgere le gambe intorno al tuo avversario, e la posizione di monta che consiste nel mettersi sopra il tuo avversario.

Mentre il BJJ permette di affrontare o buttare giù il tuo avversario (takedowns), alcuni dei suoi praticanti sono noti per scendere volontariamente di nuovo sul tappeto mentre tirano il loro avversario nella loro guardia. I praticanti sono abili a sottomettere i loro avversari sia dalla guardia che dalla posizione di montaggio, insieme a poche prese di sottomissione in piedi. Ma, a differenza delle sue arti marziali affini di catch wrestling e Luta Livre, tradizionalmente non incoraggia i suoi principianti a imparare le serrature dei piedi e le manovre del collo, che il BJJ riserva solitamente ai suoi praticanti più avanzati.

Sebbene fosse già popolare in Brasile per gran parte del 20° secolo, la popolarità del BJJ è esplosa a livello internazionale a partire dai primi anni ’90, principalmente a causa dei risultati pionieristici del suo rappresentante Royce Gracie: vincere i primi eventi della nascente UFC nel 1993, contro avversari spesso più grandi addestrati in altre arti marziali.

In poche parole…

Così è tutto. Spero che siate stati in grado di raccogliere qualcosa di utile sulla differenza tra Wrestling, Grappling e Jiujitsu. Ci sono stati sicuramente un sacco di termini gettati in giro, quindi ricordate in poche parole: Grappling è il termine ombrello per tutti questi tipi di combattimenti senza pugni e calci, specialmente quelli a terra dove si cerca di far capitolare l’altro con prese di sottomissione. Il wrestling di solito si riferisce agli sport e alle abilità in cui si cerca di affrontare il proprio avversario. BJJ o Jiu-jitsu è un tipo specifico di arte grappling che si specializza nel combattimento quando entrambi gli avversari sono a terra.