あなたの関係にもっと積極性を追加する最も簡単な方法
On 8月 23, 2021 by admin調査によると、あなたとあなたのパートナーが一緒に笑うことができるほど、あなたの関係は幸せになります。 ですから、パートナーともっと一緒に笑う方法を学ぶことで、より親密な関係を感じ、より強くなり、対立を克服する方法も学ぶことができるのです。 もしあなたとあなたのパートナーがすでにたくさん笑っているなら、あなたはとても幸運です。 しかし、あなたの人生や関係にもっと笑いがあればと思うのなら、それでもいいのです。
「関係満足度の高いカップルは、意識的に毎日自分の関係に肯定的な相互作用を追加することに注意を払う」ライセンス臨床専門カウンセラーJulienne Derichs、LCPCはバッスルに指示します。 “カップルは意識的に、意図的にポジティブな相互作用を二人の関係に加える必要があるのです。 研究によると、実際には5：1という比率があり、それを念頭に置くとよいそうです。 大切な人に対する健康的な肯定的な態度を維持するためには、1つのネガティブな相互作用に対して、5つのポジティブな相互作用が必要なのです。 安定した幸せな関係では、ネガティブな関係よりもポジティブな感情や行動が多く共有されています。 不幸な関係は、ポジティブな関係よりもネガティブな感情や行動が多くなる傾向があります」
2人の関係にポジティブな交流を加える効果的な方法の1つは、一緒に笑うことです。 例えば、カンザス大学の最近の研究によると、ユーモアのセンスのある人、そしてそのパートナーがユーモアのセンスのある人は、人間関係に満足していることがわかりました。 このようなメリットを享受するために、夫婦でもっと笑うための方法をいくつかご紹介しましょう。
Turn frustration into laughter
計画通りにいかないとき、デリッヒス氏はそれを笑い飛ばす方法を探すよう提案します。 結局のところ、それは誰のせいだと争うよりもずっと楽しいことなのです。
Laugh At Yourself
パートナーに怒られても自分が正しいという証明は満足感がありますが、二人の関係をよくはしないものです。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。
Watch Something Funny
あなたがユーモアを持っている必要はない、とデリックスは言っている。 また、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “でもない。
Bring Out Your Inner Children
Play sports, frolicking in snow, and other childlike activities tend to bring out laughter, セラピスト Sarah E. Clark, LMFT, LMHC, CVRTはBustleに語っています。 そのため、次のデートでは、動物園やウォーターパークなど、子供のころに楽しんだ場所に行ってみてください。
Do Something You’re Bad At
If you have trouble laughing at themselves, クラークさんは、「自分が絶対に苦手なことをするのが、上達するための確実な方法のひとつだ」と言います。 美術品を作ったり、ミニゴルフをしたり、失敗してもいいと思うことをやってみるのです。 成功しなければならないというプレッシャーがなければ、真剣に取り組もうという気にもならないでしょう。
いちゃつく
「いじめるとは基本的に、魅力的に感じる人と楽しい時間を過ごすこと」とライフコーチ兼人間関係構築のベネットはBustleに語っています。 「そして、それは多くの笑いを伴います。 だから、初めて会った時にどんな風に話したかを考えて、そのノリノリ感を再現してみましょう。 気の利いた雑談を交わし、お互いをからかいましょう。 少しバカバカしいと感じても大丈夫です。
Be Random, Awkward, & Weird
Natalie Portman が、誰もやったことがないことをしたいがために、奇妙な音と手の動きをする「ガーデンステート」の場面を覚えていますか? あれはまさに、笑うところがないように見えるときに笑いを生み出すことができるものです。
「バカであることを自分に許しなさい。人間関係を真剣に考えすぎるのは簡単なことです」とBennett氏は言います。 “あなたはいつもあなたの最高の行動である必要はありません。 時には、単に心にもない笑いをして、大切な人とふざけていてもいいのです」
。
コメントを残す