Não deve entrar em contacto após uma ruptura da BPD?

As pessoas com BPD são intrinsecamente incrivelmente perigosas para si mesmas. Nós lutamos com danos pessoais, comportamentos suicidas, comportamentos impulsivos, emoções intensas, e muito mais. A maioria de nós tem sérios problemas de abandono. Quem pensou que nenhum contato com um PA seria uma boa idéia?

Não estou dizendo que não há casos em que nenhum contato possa ser uma ferramenta útil. Se o seu ex parceiro for abusivo ou se você nunca mais quiser falar com eles, nenhum contato pode ser usado para cortar os laços que vocês dois têm. Mas se você quiser ter o seu ex parceiro na sua vida até certo ponto, mesmo num futuro posterior, nenhum contato pode não ser o caminho certo.

Se você optar por não ter nenhum contato, por favor, dê um pequeno aviso pelo menos primeiro. Diga-lhes porque isto é necessário para você e como isso também os beneficiará. Nós somos geralmente bastante empáticos, então nos diga porque você acha que é melhor cessar a comunicação do que deixar cair o fim da Terra, deixando-nos para pegar os pequenos pedaços que restam.

Mas se você tomar a decisão, não vá para frente e para trás. Você não pode ir sem contato, então quebre-o por um dia, depois volte, e mais e mais. Isso não é estabelecer um limite com o PA, é deixar que ambos saibam que você não pode estabelecer limites. Andar para trás e para a frente é ainda pior do que não ter contacto porque não está a deixar a TA sarar, está apenas a reabrir a ferida de cada vez. Eles vão perder o sono quando você entrar em contato com eles e o que você vai dizer. Apenas não o faça. Tome a decisão de não fazer contacto ou de não o fazer, e depois fique com ele.

Sejam quais forem as suas escolhas, você tem o meu apoio. Terminar um relacionamento em geral é um período de tempo tão difícil na sua vida e muitos erros podem acontecer em torno desse período por causa do aumento das emoções que você pode estar sentindo. Você não precisa voltar à quantidade de contato que teve quando estava namorando se você optar por manter contato com o PB. Se lhe disserem que ter menos contato com você do que quando você estava anteriormente em um relacionamento está causando-lhes dor, então pode ser melhor não ter nenhum contato. Ocasionalmente, um PA pode na verdade não iniciar nenhum contato. Se isso acontecer, aceite que foi isso que eles consideraram necessário para a sua cura. Lidar com uma separação não é tarefa fácil, mas acabamos por conseguir chegar ao outro lado.