Hoeveel Soorten Kruipen Zijn Er Eigenlijk?

“Commando” (buikkruipen), achteruit glijden, handen en knieën, kruipen met één voet, op de bodem kruipen: zo veel manieren! En, zeggen sommigen, kruipen is niet belangrijk? Dit onderwerp kan verwarrend zijn, dus laten we het even op een rijtje zetten.

In het eerste jaar is er een progressie van specifieke bewegingspatronen die in de typische ontwikkeling voorkomt. Elk patroon bereidt de baby op een specifieke manier voor op het volgende. In deze volgorde zijn er twee hoofdtypen van kruipen: buikkruipen en handen-en-knieën kruipen.

Buikkruipen

Het wordt vaak aangeduid als “commando kruipen,” “pre-kruipen,” of kruipen “met de buik naar beneden.” Echter! Het is eigenlijk een bonafide ontwikkelingspatroon op zich! Het vereist een heel andere coördinatie dan handen-en-knieën kruipen.

Tot nu toe heeft Baby zich op beide handen opgedrukt en misschien gerold. Maar haar hersenen – en haar nieuwsgierigheid – willen nu van de ene plaats naar de andere reizen.

Probeer dit eens: ga op je twee benen staan. Wat moet je doen om een stap te zetten? Wat moet je doen om zelfs maar één been op te tillen? Verplaats het gewicht!

Bij het volledige patroon van buikkruipen duwt de baby met wisselende voeten en verplaatst het gewicht van de ene kant van haar lichaam naar de andere. Het is echter het moeilijkste patroon om onder de knie te krijgen, en sommige baby’s ontdekken de zijwaartse beweging uiteindelijk niet (dit is noch “goed” noch “slecht”). Buikcrawl is ook de eerste keer dat de baby een groot gebied kan bestrijken (voortbeweging)!

Nu even een stapje terug en dan hebben we het over achterwaarts duwen. Dit is ook legitiem! Baby’s draaien meestal in een cirkel en duwen op hun buik naar achteren voordat ze naar voren gaan buikkruipen. Het is een belangrijke voorbereiding op het kruipen en zitten, en het organiseert (versterkt en coördineert) het bovenlichaam en de schouders als een gek. Als je een training nodig hebt, doe dan je baby na!

Waarom is buikkruipen belangrijk?

• Leert baby zijn lichaamsgewicht te verplaatsen en te beheersen
• Ondersteunt lezen
• Bouwt hand-oog coördinatie
• Helpt reflexen integreren
• Leert de enkel-, knie-, en heupgewrichten hoe efficiënt te coördineren voor handen en knieën kruipen en voor staan/lopen
• Leidt tot zelfstandig zitten
• Laat Baby een aanzienlijke afstand afleggen

Haar rechterhand reikt; haar linkerknie…

Handen en knieën kruipen

Hooray! Dit is een hoogtepunt van alle vorige patronen. Denk aan alle 4 de ledematen. Baby heeft boven-onder gedaan (bijv. op beide armen omhoog geduwd) en zij-zij (gebruikte dezelfde kant arm en been samen in buikkruipen). Nu gebruikt Baby tegenovergestelde ledematen: één arm reikt naar voren en de tegenovergestelde knie volgt. Deze actie kruist diagonaal door het lichaam, wat heel anders is dan buikkruipen.

Waarom is kruipen met beide handen en beide knieën belangrijk? (klik hier voor een hele blogpost!)

• Kruising van informatie tussen hersenhelften: ontwikkelt de band van zenuwvezels tussen de hersenhelften genaamd het corpus callosum
• Mogelijkheid om de middellijn over te steken (om een ledemaat naar de andere kant van het lichaam te bewegen)
• Organiseert heupen, knieën, en onderrug ter voorbereiding op staan en lopen
• Ondersteunt lezen
• Versterkt hand-oog coördinatie

…volgt haar linker (tegenovergestelde) knie.

Dus waarom doen sommige baby’s andere opties? Ten eerste, terwijl ik een ideaal presenteer, denk ik ook dat het niet behulpzaam is om elke beweging van een baby “verkeerd” te noemen. Kruipen met één voet omhoog en schommelen op de bodem begonnen in wijsheid – ze waren hoe Baby’s hersenen en lichaam bedachten om te bewegen, en dat is een prachtig iets. Deze andere “creatieve” opties bieden echter niet dezelfde voordelen als de oorspronkelijke twee en kunnen wijzen op compensatiepatronen (bewegingen die de ontbrekende steun compenseren) of vastzittende reflexen. Onderop kruipen kan het gevolg zijn van een gewoonte om de baby in zit te houden voordat ze uit zichzelf kan gaan zitten, of andere redenen. Kruipen met één knie en één voet kan het gevolg zijn van een voorkeur voor een bepaalde kant, anatomische bijzonderheden (niemand van ons is echt symmetrisch!), of andere redenen – nogmaals, niet “goed” of “slecht.”

Help uw baby het meeste uit het kruipen te halen

Om het meeste uit deze briljante patronen voor Baby’s hersenen en lichaam te halen, laat u haar kruipen zo lang als ze zelf verkiest, zodat ze zitten, staan en lopen volledig zelfstandig kan ontdekken (zonder haar gewoontegetrouw rechtop te houden of te stutten voordat ze dat zelf kan).

Als uw baby een van beide vormen van kruipen heeft overgeslagen of aangepast, zijn er enkele eenvoudige en respectvolle dingen die u spelenderwijs kunt doen om haar toegang te geven tot een optimale motorische ontwikkeling en de zelfexpressie die daarmee gepaard gaat. Aarzel niet om contact op te nemen en te informeren naar een consult, dan kunnen we dit respectvol onderzoeken.

Als je kind nu ouder is en niet is gaan kruipen, is het nooit te laat voor bewegingsspelletjes. Denk aan hagedissen en tijgers!

Het werkt ook voor volwassenen!

Ah, maar kruipen is niet alleen voor baby’s – het kan wonderen doen voor de hersenen van volwassenen! Dus ga op de grond liggen en kruip met die baby!

Eliza Parker is gecertificeerd Infant Developmental Movement Educator® (werk van Bonnie Bainbridge Cohen), Aware Parenting Instructor (Aletha Solter, Ph.D), Body-Mind Centering® Practitioner, en is opgeleid als Feldenkrais® Practitioner.