Skip to content

Archives

  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021

Categories

  • Geen categorieën
Twit Book ClubArticles
Articles

Is het goed om elke dag een neti pot te gebruiken?

On september 29, 2021 by admin

Veel mensen die verkouden, grieperig of allergisch zijn, zweren bij neti potten om verstopte neusholtes door te spoelen en neusuitvloeiing te voorkomen. Maar zijn deze kleine theepotvormige apparaten met een extra lange tuit wel veilig? En is het goed om je sinussen elke dag met een zoutoplossing te spoelen?

Een netipot is er in verschillende soorten en maten. doglikehorse / Today

Voor het grootste deel, zeggen deskundigen, zijn neti potten veilig – zolang je voorzichtig bent om ze regelmatig schoon te maken en de juiste bron van water in de zoutoplossing gebruikt.

Voor degenen die niet bekend zijn met neti potten en neusspoeling, is het concept vrij eenvoudig. Het tuitje wordt in één neusgat geplaatst en het hoofd wordt ongeveer 45 graden gedraaid, zodat het andere neusgat lager is. De pot wordt hoog gehouden en het zoute water stroomt in het ene neusgat en uit het andere, en spoelt het vuil mee naar buiten.

“Het zoute water helpt het slijm los te maken en weg te spoelen,” legt Dr. Amy Crawford-Faucher uit, een assistent klinisch professor in de afdeling gezinsgeneeskunde aan de Universiteit van Pittsburgh Medical Center. “Omdat het ook het slijm verdunt, helpt het bij post-nasale infusie.”

Een ander voordeel: zout heeft enkele antimicrobiële eigenschappen, zegt Crawford-Faucher.

Voor de eerste keer gebruikers, kan de ervaring een beetje off putting, Crawford-Faucher zegt. “Het voelt alsof je in de oceaan springt zonder je neus dicht te knijpen”, legt ze uit.

Maar de verlichting is vaak zo groot dat het aanvankelijke ongemak snel wordt vergeten, zegt Dr. Marilene Wang, een professor in de afdeling hoofd- en nekchirurgie aan de David Geffen School of Medicine van de University of California, Los Angeles, en de directeur van het UCLA’s Nasal and Sinus Disease Center.

“De vloeistof is vergelijkbaar met wat er in tranen zit en het is eigenlijk heel verzachtend en reinigend voor de sinussen,” voegt Wang eraan toe. “Wanneer je lucht inademt in Los Angeles, komt het met een heleboel deeltjes. Die belanden in de neus en irriteren het weefsel. Mensen met allergieën hebben een overreactie en ontwikkelen symptomen zoals dik kleverig slijm, niezen en loopneusogen. Als je de irriterende stoffen wegspoelt, verwijder je de trigger die de symptomen uitlokt.”

Er is enige controverse geweest over neusspoeling – één breed gepubliceerde studie uit 2009 suggereerde dat dagelijks gebruik acute sinusinfecties verergerde. Maar een 2012 analyse van 10 relevante studies door de National Institutes of Health kwam tot de conclusie dat neusspoeling een “veilige en goedkope” vorm van behandeling kan zijn voor symptomen van de bovenste luchtwegen. Het NIH-rapport bepaalde echter niet het optimale systeem (spuiten of douchen met een pot of bol) of het type zoutoplossing.

Voor het grootste deel is de behandeling veilig, zeggen deskundigen. De grootste problemen zijn het schoonhouden van de netipot en het gebruik van het juiste soort water.

In feite is volgens de Food and Drug Administration de belangrijkste veiligheidsfactor bij neusspoeling de waterbron. Dat komt omdat besmet leidingwater dodelijk kan zijn. In feite werden twee sterfgevallen in Louisiana teruggevoerd naar water in neti potten dat was besmet met een amoebe genaamd Naegleria fowleri, ook bekend als de “hersenetende amoebe.”

Daarom is het het beste om gedestilleerd of gekookt water te gebruiken in je neti pot, zegt Crawford-Faucher.

Still, zegt ze, mensen moeten niet onnodig bang zijn omdat dit een zeer zeldzame gebeurtenis is.

“Een van de zegeningen en vloeken van het internet is dat deze twee gevallen, die vroeger waarschijnlijk nooit het daglicht zouden hebben gezien, nu belangrijk zijn geworden omdat we er allemaal van op de hoogte zijn,” aldus Crawford-Faucher.

Meer waarschijnlijk is de mogelijkheid dat bacteriën of schimmels zich in de netipot kunnen ophopen als je deze niet schoon houdt. U moet hem dus regelmatig en grondig wassen, aldus Crawford-Faucher. En deel hem niet.

Wang gaat nog een stapje verder. Om aan de veilige kant te zijn, zegt ze: “Ik raad aan om de fles of pot ten minste elke maand te vervangen.”

Griep bestrijden: Hier is wat u kunt doen

Linda Carroll levert regelmatig bijdragen aan NBCNews.com en TODAY.com. Ze is co-auteur van “The Concussion Crisis: Anatomy of a Silent Epidemic” en het onlangs verschenen “Duel for the Crown: Affirmed, Alydar, and Racing’s Greatest Rivalry”

Geef een antwoord Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recente berichten

  • Homerische Hymnen | Hymn 5 : Aan Aphrodite | Samenvatting
  • Splash Pads
  • 9 Feng Shui Planten voor Bureau 2021 – Betekenis & Symboliek
  • Homemade Montreal Steak Spice. Minder duur en u bepaalt het zoutgehalte.
  • Wat zijn die jeukende bultjes op mijn kaaklijn en wangen?
  • Deutsch
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Español
  • Français
  • Português
  • Italiano
  • Română
  • Polski
  • Čeština
  • Magyar
  • Suomi
  • 日本語

Archieven

  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juli 2021

Meta

  • Inloggen
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.org

Copyright Twit Book Club 2022 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress