Czy powinieneś zerwać kontakt po rozstaniu z BPD?

Ludzie z BPD są z natury niewiarygodnie niebezpieczni dla siebie. Zmagamy się z samookaleczeniami, zachowaniami samobójczymi, impulsywnymi zachowaniami, intensywnymi emocjami i nie tylko. Większość z nas ma poważne problemy z porzuceniem. Kto pomyślał, że brak kontaktu z BP będzie dobrym pomysłem?

Nie mówię, że nie ma przypadków, w których brak kontaktu może być użytecznym narzędziem. Jeśli twój były partner jest obraźliwy lub nigdy więcej nie chcesz z nim rozmawiać, brak kontaktu może być użyty do zerwania więzi, które was łączą. Ale jeśli chcesz mieć swojego byłego partnera w swoim życiu w pewnym stopniu, nawet w późniejszej przyszłości, brak kontaktu może nie być właściwą drogą do zrobienia.

Jeśli zdecydujesz się iść bez kontaktu, proszę dać małe ostrzeżenie przynajmniej na początku. Powiedz im dlaczego jest to konieczne dla ciebie i jak to będzie również korzystne dla nich. Jesteśmy generalnie dość empatyczni, więc powiedzenie nam dlaczego uważasz, że lepiej jest przerwać komunikację jest lepsze niż spadnięcie z końca Ziemi, pozostawiając nam pozbieranie małych kawałków, które pozostały.

Ale jeśli podejmiesz decyzję, nie cofaj się i nie wracaj. Nie możecie nie mieć kontaktu, potem zerwać go na jeden dzień, potem wrócić, i tak w kółko. To nie jest ustalanie granic z BP, to jest pozwalanie wam obojgu wiedzieć, że nie możesz ustalić granic. Chodzenie tam i z powrotem jest nawet gorsze niż brak kontaktu, ponieważ nie pozwalasz BP się wyleczyć, tylko za każdym razem ponownie otwierasz ranę. Będą tracić sen nad tym, kiedy się z nimi skontaktujesz i co powiesz. Po prostu nie rób tego. Podejmij decyzję, aby przejść bez kontaktu lub nie, a następnie trzymaj się tego.

Cokolwiek wybierzesz, masz moje wsparcie. Zakończenie związku w ogóle jest tak trudnym okresem w twoim życiu i wiele błędów może się zdarzyć wokół tego czasu z powodu podwyższonych emocji, które możesz czuć. Nie musisz wracać do ilości kontaktów, które miałeś, gdy chodziłeś na randki, jeśli zdecydujesz się utrzymać kontakt z BP. Jeśli powie ci, że mniejszy kontakt z tobą niż wtedy, kiedy byliście w związku, sprawia mu ból, wtedy najlepiej będzie zrezygnować z kontaktu. Czasami BP może faktycznie zainicjować brak kontaktu. Jeśli tak się stanie, zaakceptuj, że właśnie to uznała za konieczne dla swojego uzdrowienia. Radzenie sobie z rozstaniem nie jest łatwym zadaniem, ale w końcu udaje nam się przejść na drugą stronę.