Ar trebui să nu păstrați niciun contact după o despărțire BPD?

Persoanele cu BPD sunt în mod inerent incredibil de periculoase pentru ele însele. Ne luptăm cu auto-vătămarea, comportamente suicidare, comportamente impulsive, emoții intense și multe altele. Cei mai mulți dintre noi au probleme serioase de abandon. Cine a crezut că lipsa de contact cu un BP ar fi o idee bună?

Nu spun că nu există cazuri în care lipsa de contact poate fi un instrument util. Dacă fostul partener este abuziv sau dacă nu vrei să mai vorbești niciodată cu el, no contact poate fi folosit pentru a rupe legăturile pe care le aveți. Dar dacă doriți să îl aveți pe fostul partener în viața dvs. într-o oarecare măsură, chiar și într-un viitor mai târziu, este posibil ca no contact să nu fie calea cea mai bună de urmat.

Dacă alegeți să nu păstrați niciun contact, vă rugăm să dați măcar un mic avertisment înainte. Spuneți-le de ce acest lucru este necesar pentru dumneavoastră și cum va fi benefic și pentru ei. Noi suntem în general destul de empatici, așa că a ne spune de ce credeți că este mai bine să încetați comunicarea este mai bine decât să vă prăbușiți de la capătul Pământului, lăsându-ne pe noi să adunăm bucățile mici care rămân.

Dar dacă luați decizia, nu vă întoarceți și nu vă întoarceți. Nu poți să nu păstrezi contactul, apoi să-l întrerupi pentru o zi, apoi să revii, și iar și iar. Asta nu înseamnă să stabilești o limită cu BP, ci să vă lăsați amândoi să știți că nu puteți stabili limite. A merge înainte și înapoi este chiar mai rău decât lipsa de contact pentru că nu lași BP să se vindece, ci doar redeschizi rana de fiecare dată. Își va pierde somnul gândindu-se când îl vei contacta data viitoare și ce îi vei spune. Pur și simplu nu o faceți. Luați o decizie de a nu avea contact sau de a nu avea contact și apoi țineți-vă de ea.

Care alegere veți face, aveți sprijinul meu. Încheierea unei relații în general este o perioadă atât de grea din viața ta și multe greșeli se pot întâmpla în această perioadă din cauza emoțiilor accentuate pe care le poți simți. Nu trebuie să te întorci la cantitatea de contact pe care o aveai când vă întâlneați, dacă alegi să păstrezi legătura cu BP. Dacă vă spune că faptul că a avea mai puțin contact cu dvs. decât atunci când erați într-o relație anterioară îi provoacă durere, atunci cel mai bine ar fi să renunțați la contact. Ocazional, un BP ar putea de fapt să inițieze lipsa de contact. Dacă se întâmplă acest lucru, acceptați faptul că au considerat că acest lucru este necesar pentru vindecarea lor. A face față unei despărțiri nu este o sarcină ușoară, dar în cele din urmă reușim să trecem de partea cealaltă.