Relațiile nu trebuie să fie de lungă durată pentru a fi semnificative, spun experții

Există o concepție greșită majoră despre relații care continuă să persiste, iar eu sunt aici pentru a o clarifica. Presupunerea este următoarea: Cu cât te întâlnești mai mult timp cu cineva, cu atât mai profundă este legătura voastră. Dar experții spun că relațiile nu trebuie să fie de lungă durată pentru a fi semnificative. Pentru că există multe moduri în care o experiență de întâlnire poate avea un impact asupra ta, indiferent dacă durează câteva luni sau câteva săptămâni. Nu numai asta, dar ceea ce rețineți dintr-o poveste de dragoste de scurtă durată vă poate fi de folos pentru viitoarele relații.

Potrivit unei cercetări efectuate în 2018 la Universitatea din California, nu există practic nimic care să despartă conexiunea care se simte la începutul unei relații de scurtă durată față de conexiunea dintr-o relație de lungă durată. Cercetătorii au intervievat peste 800 de persoane dintr-o gamă largă de vârste și, după ce le-au cerut acestor participanți să reproducă evenimentele și experiențele pe care le-au avut la începutul unei relații atât pe termen lung, cât și pe termen scurt, au stabilit că interesul romantic a crescut cam în același mod, indiferent de cât de mult a durat relația. La un moment dat, acel interes se stabilizează sau scade în relațiile pe termen scurt, dar la început, este practic o experiență identică.

Potrivit doctorului Gary Brown, un important terapeut de cuplu din Los Angeles, semnificația unei relații nu depinde de cât timp ați fost împreună, deoarece, indiferent dacă aceasta durează sau nu, ea poate fi în continuare o experiență de învățare.

„Semnificația poate varia în funcție de cât de împlinit te-ai simțit, chiar dacă nu a funcționat”, spune el pentru Elite Daily. „De asemenea, poate avea valoare dacă ai învățat lucruri noi despre capacitatea ta atât de a exprima iubirea, cât și de a primi iubire. O relație de scurtă durată vă poate ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai încrezători în voi înșivă și poate chiar să vă redați încrederea în faptul că ați putea simți din nou dragostea, în ciuda uneia sau mai multor răni din trecut.”

Cu alte cuvinte, o relație de scurtă durată vă poate totuși învăța multe, multe dintre acestea fiind probabil benefice pentru viața voastră amoroasă în general.

Iată un exemplu. Să spunem că v-ați întâlnit pentru o perioadă scurtă de timp cu o persoană extrovertită, care era dornică să vă vadă în fiecare zi, în timp ce dvs. doreați să ieșiți doar de câteva ori pe săptămână. Numai din această experiență s-ar putea să fi descoperit nu numai cât de important este pentru tine să ai un anumit nivel de spațiu, ci și să fi învățat cum să stabilești limite sănătoase. În mod alternativ, dacă ați rămas sceptic și păzit după ce ați fost părăsit de mai multe ori, iar apoi ați avut o relație de scurtă durată cu cineva care a fost total sincer cu dvs. de la început până la sfârșit, este posibil ca acea experiență să vă fi refăcut încrederea într-un mod profund, permițându-vă astfel să vă deschideți inima și altora pe parcurs.

Dr. Brown notează, de asemenea, că relațiile romantice pe termen scurt pot evidenția ce calități apreciați în viața dvs. amoroasă.

„Experimentând diferite relații, puteți obține o perspectivă asupra a ceea ce căutăm la un partener”, explică el.

De exemplu, poate că ați întâlnit pe cineva pe o aplicație, ați simțit o conexiune autentică cu el și v-ați întâlnit timp de câteva luni. Chiar dacă în cele din urmă ați mers pe drumuri separate, modul în care acea persoană și-a exprimat liber afecțiunea fizică cu tine (într-un mod pe care nu l-ai mai experimentat până atunci) te-a făcut să-ți dai seama care este adevăratul tău limbaj al dragostei. Acum, mergând mai departe, știi că apreciezi atingerea fizică într-o relație.

Deci, este clar că o relație scurtă poate fi în continuare plină de impact. Ca atare, este important să recunoaștem că sfârșitul unei relații de scurtă durată încă poate avea un impact emoțional și asupra ta, fie că este vorba de faptul că ai avut mari speranțe pentru idila ta de scurtă durată, ai fost luat prin surprindere de despărțire sau din cu totul alt motiv. Chiar dacă nu ați fost niciodată „oficiali”, atunci când ceva nu funcționează, vă puteți simți dezamăgit, confuz sau pur și simplu trist.

„Este complet normal să plângeți pierderea unei relații de scurtă durată”, spune Dr. Susan Edelman, psihiatru certificat de consiliu. „Ființele umane sunt construite pentru atașament și trăim aceste pierderi ca pe niște pierderi.”

Societatea noastră perpetuează această idee că, dacă nu reușești să fii „fericit până la adânci bătrâneți”, atunci experiența ta romantică nu este de succes. Dar experții spun că nu există un eșec în materie de întâlniri. Chiar dacă o relație de scurtă durată v-a arătat ceea ce nu vă doriți, aceasta este totuși o informație super valoroasă pentru viitor.

„Este important să nu priviți sfârșitul unei relații ca pe un eșec”, spune Dr. Brown. „Relațiile sunt cam ca orice altceva în viață, sunt experimente. Unele experimente de relații durează doar o perioadă scurtă de timp. Altele durează o viață întreagă. Unele experimente nu ne dau rezultatele pe care le dorim. Altele ne aduc mai multă fericire și bucurie decât ne-am fi putut imagina vreodată.”

Este regretabil faptul că relațiile pe termen lung sunt adesea respectate ca fiind întruchiparea #golurilor, în timp ce relațiile pe termen scurt sunt adesea văzute ca fiind nesemnificative. Adevărul este că orice relație poate fi semnificativă, indiferent de durata ei, mai ales dacă duce la creștere și descoperire de sine. Recunoscând valoarea relațiilor tale de scurtă durată, este posibil să poți aprecia mai mult toate experiențele tale romantice, indiferent dacă acestea durează sau nu. Nu uitați: Numai tu poți evalua valoarea unei anumite relații, deoarece numai tu știi cum te-a schimbat sau te-a afectat. În cele din urmă, nu contează cât timp pâlpâie o flacără – pentru o perioadă de timp, aceasta v-a oferit puțină lumină.

.