Hur många typer av krypning finns det egentligen?

”Commando” (krypning på magen), glidning bakåt, händer och knän, krypning med en fot, krypning på rumpan: det finns så många sätt! Dessutom säger vissa att det inte är viktigt att krypa? Det här ämnet kan bli förvirrande, så låt oss avmystifiera det.

Under det första året finns det en utveckling av specifika rörelsemönster som sker i den typiska utvecklingen. Varje mönster förbereder barnet på specifika sätt för nästa. I denna sekvens finns det två huvudtyper av krypning: krypning på magen och krypning på händer och knän.

Krypning på magen

Det kallas ofta för ”kommandokrypning”, ”förkrypning” eller krypning ”med magen nedåt”. Men! Det är faktiskt ett verkligt utvecklingsmässigt rörelsemönster i sig självt! Det kräver en helt annan samordning än att krypa med händer och knän.

Intill nu har bebisen tryckt sig upp på båda händerna och kanske rullat. Men hennes hjärna – och hennes nyfikenhet – vill nu resa från en plats till en annan.

Prova detta: ställ dig på dina två ben. Vad måste du göra för att ta ett steg? Vad måste du göra för att ens lyfta upp ett ben? Flytta vikt!

Det fullständiga mönstret för magkrypning innebär att bebisen trycker med växlande fötter och flyttar vikten från en hel sida av kroppen till den andra. Det är dock det svåraste mönstret att behärska, och vissa bebisar upptäcker till slut inte rörelsen från sida till sida (detta är varken ”bra” eller ”dåligt”). Magenkrypning är också den första gången som bebisen kan täcka ett betydande område (rörelseförmåga)!

Nu ska vi ”backa tillbaka” lite och nämna att trycka baklänges. Detta är också legitimt! Bebisar svänger vanligtvis i en cirkel och trycker bakåt på sina magar innan de kryper framåt på magen. Det är en viktig förberedelse för all krypning och sittande, och det organiserar (stärker och samordnar) bålen och axlarna som en galning. Om du behöver ett träningspass är det bara att kopiera ditt barn!

Varför är det viktigt att krypa på magen?

• Låter bebisen lära sig att flytta och hantera sin kroppsvikt
• Stöder läsning
• Bildar hand-ögonkoordination
• Hjälper reflexer att integreras
• Visar fotled, knä, och höftlederna att samordna effektivt för att krypa med händer och knän och för att stå och gå
• Leder till självständigt sittande
• Låter barnet färdas långa sträckor

Hans högra hand sträcker sig; hennes vänstra knä…

Händer och knän kryper

Hurra! Detta är en kulmination av alla tidigare mönster. Tänk på alla fyra lemmarna. Barnet har gjort övre-nedre (t.ex. tryckt upp på båda armarna) och sido-sida (använt armen och benet på samma sida tillsammans vid magkrypning). Nu använder Baby motsatta lemmar: den ena armen sträcker sig framåt och det motsatta knät följer med. Denna handling korsar diagonalt genom kroppen, vilket skiljer sig mycket från magflyttning.

Varför är det viktigt att krypa med båda händerna och båda knäna? (Klicka här för ett helt blogginlägg!)

• Korsning av information mellan hjärnhalvorna: Utvecklar bandet av nervfibrer mellan hjärnhalvorna som kallas corpus callosum
• Förmåga att korsa mittlinjen (för att flytta en lem till motsatt sida av kroppen)
• Organiserar höfter, knän och nedre delen av ryggen som förberedelse för att stå och gå
• Stöder läsning
• Utökar hand-ögonkoordinationen

…Hennes vänstra (motsatta) knä följer med.

Så varför gör vissa bebisar andra alternativ? För det första, även om jag presenterar ett ideal, tycker jag också att det är ohjälpligt att kalla någon av en babys rörelser för ”fel”. Att krypa med ena foten uppåt och att skutta på rumpan började i vishet – det var så babys hjärna och kropp kom på hur de skulle röra sig, och det är en underbar sak. Dessa andra ”kreativa” alternativ ger dock inte samma fördelar som de två ursprungliga och kan tyda på kompensationsmönster (rörelser som kompenserar för bristande stöd) eller fastlåsta reflexer. Att röra sig på rumpan kan bero på att hon vanemässigt har stöttats i sittande ställning innan hon kan sätta sig i sittande ställning på egen hand, eller av andra skäl. Att krypa med ett knä och en fot kan bero på sidopreferenser, anatomiska särdrag (ingen av oss är riktigt symmetrisk!) eller andra orsaker – återigen, inte ”bra” eller ”dåligt”.”

Hjälp ditt barn att få ut det mesta av att krypa

För att få ut det mesta av dessa briljanta mönster för Babys hjärna och kropp, låt henne krypa så länge hon vill och låt henne upptäcka att sitta, stå och gå helt på egen hand (utan att hålla eller stötta henne uppåt innan hon kan göra det på egen hand).

Om ditt barn har hoppat över eller modifierat någon typ av krypning finns det några enkla och respektfulla saker du kan göra genom lek för att stödja hennes tillgång till optimal motorisk utveckling och det självuttryck som följer med den. Tveka inte att ta kontakt och fråga om en konsultation, så kan vi respektfullt undersöka saken.

Om ditt barn är äldre nu och inte har krupit är det aldrig för sent för rörelselekar. Tänk ödlor och tigrar!

Det fungerar även för vuxna!

Ah, men att krypa är inte bara för bebisar – det kan göra underverk för vuxna hjärnor! Så sätt dig ner på golvet och kryp med barnet!

Eliza Parker är certifierad Infant Developmental Movement Educator® (Bonnie Bainbridge Cohens verk), Aware Parenting Instructor (Aletha Solter, Ph.D.), Body-Mind Centering® Practitioner och är utbildad som Feldenkrais® Practitioner.